Витамины, которые подавляющее число людей всегда считало если не панецеей от всех болезней, то по крайней мере неотъемлимой частью здорового образа жизни, могут на самом деле, оказаться не так полезны, как считалось ранее. Речь идет о Бета-каротине и витаминах A и E. К таким сенсационным результатам пришли ученые из Дании завершив обзорное исследование, охватившее в общей сложности 250 тысяч участников. »
Каждый год мы удивляемся собственному непостоянству: сначала ждем праздников, изнемогая от усталости и предновогодней суеты, а потом с ужасом понимаем, что нам надоело отдыхать, и уже хочется, чего греха таить, на работу… Не только потому, что многие из нас не умеют активно и полноценно отдыхать. Просто зимой, да еще в период вечеринок и застолий, очень трудно удержать себя в форме – сказывается наша национальная тяга к вкусной и, будем откровенны, не такой уж здоровой пище. »
войства брюшного пресса, этой живой брони подтверждаются спортивной практикой. Например, дореволюционый русский атлет Александр Засс заключал пари, что никто не собьёт его с ног ударом в живот. Попробовать разрешалось даже боксёрам - профессионалам.
Если брюшной пресс красив и крепок (при этом он обычно имеет ячеистую структуру: мышечные жгуты, проступая под кожей, делают её похожей на ребристую стиральную доску), то, как правило, и другие части тела - руки, ноги, спина, грудь - также хорошо развиты и сильны. »
Хочешь похудеть, но не хочешь сидеть на жесткой диете? Внеси коррективы в свой рацион и теряй вес без жестких ограничений!
Замени кофе и черный чай на зеленый »
Основная задача этой статьи - поделиться результатами исследования, которое доказывает то, что причины избыточной массы тела, как правило, носят не физиологический, а психологический характер. Само исследование было проведено автором этой статьи. После того, как были собраны и проанализированы результаты, ко мне присоединилась Анна Евстратова – практикующий психолог. »
Зима – серьезное испытание для всего организма, но первой принимает удар на себя кожа, неслучайно названная защитным покровом. Самая нежная и уязвимая ее часть – наше лицо – оказывается на передней линии фронта в неравной борьбе с ветром, снегом и морозом. Чтобы не потерпеть поражение в этой схватке, зимой нужно особенно тщательно ухаживать за кожей лица, и делать это с учетом обменных процессов в клетках кожи. Иначе покраснение, шелушение и прочие прелести не заставят себя долго ждать. »
В ноябре актуально все согревающее, от шуб до глинтвейна. Есть еще один приятный способ борьбы с холодом - ванна. С морской солью, травяным настоем или эфирным маслом. Все ванны с “приправами” оказывают заметное влияние на тело и дух, а потому считаются если не лечебными, то оздоровительными. Строго говоря, полезна любая ванна. Во-первых, потому, что в соответствии с законом Архимеда тело человека при погружении в воду теряет часть своего веса. Это означает, что снижается нагрузка на кости и мышцы. »
Если однажды утром вы подошли к зеркалу и увидели в ярком солнечном свете, что кожа на ягодицах или животе, которую еще недавно можно было сравнить с персиком, теперь больше похожа на апельсин, то эта статья для вас. Если вы растерялись, читая рекламные объявления, обещающие быстрое избавление от напасти, именуемой целлюлит, то прислушайтесь к нашим советам, ведь для того, чтобы борьба была эффективной, врага нужно знать «в лицо». Так что же такое целлюлит? »
Осенью мы больше всего болеем - чихаем и кашляем, температурим и хандрим. Организм устает бороться с агрессивной окружающей средой. Врачи считают, что причина большинства наших межсезонных недугов - ослабленный иммунитет. Понятие это отнюдь не отвлеченное, а вполне конкретное. Иммунитет - наш телохранитель, храбрый защитник от многих напастей и неприятностей. »
Одной из самых распространенных причин бесплодия является неполноценное питание. Причем речь в данном случае идет и о мужчине, и о женщине. Решать проблему нужно вместе.
Бесплодием Всемирная организация здравоохранения называет состояние, при котором супружеской паре в течение года не удается зачать ребенка. Профессиональная ассоциация андрологов России к 2000 году установила норму содержания сперматозоидов в 1 мл спермы - 40 млн. Еще в начале XX века эта цифра составляла 200-250 млн. Неудивительно, что, согласно статистике, каждая третья пара испытывает проблемы с оплодотворением. Как избавиться от них с помощью питания? »
Наверное, есть на свете женщины, которым доставляет удовольствие вставать ни свет ни заря, садиться перед зеркалом и наводить на лицо недолговечную красоту… Но для большинства макияж – повинность. Облегчить женскую участь можно перманентным макияжем. И необязательно с его помощью выполнять полную боевую раскраску, иногда достаточно детали. »
Стоит лишь пригреть весеннему солнышку, и мы спешим подставить лицо его ласковым лучам… Многие абсолютно уверены в том, что загар не только придает коже бронзовый опенок, но и оздоровляет, улучшает ее состояние. Однако косметологи придерживаются другой точки зрения и не устают предупреждать: берегитесь прямых солнечных лучей! »